[SERIES CẦU VỒNG PIKA] TỔNG QUAN VỀ CHẾ ĐỘ “CẦU VỒNG DINH DƯỠNG”

14/01/22

Cháo Cầu Vồng Pika Pika

TỔNG QUAN VỀ CHẾ ĐỘ “CẦU VỒNG DINH DƯỠNG”

Mẹ lo lắng bé ăn không đủ chất?

Mẹ hoang mang vì không biết làm thế nào để cung cấp cho bé đầy đủ và cân bằng các loại vitamin và khoáng chất trong khi có quá nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu?

Mẹ đừng lo lắng nhé! Pika Pika xin bật mí cho mẹ “chìa khóa vàng” giúp giải quyết mọi nỗi lo về bữa ăn của bé: “Cầu vồng dinh dưỡng”.

1. "Cầu vồng dinh dưỡng" là gì?

“Cầu vồng dinh dưỡng” (hay “chế độ dinh dưỡng cầu vồng” - eat a rainbow) được hiểu đơn giản là thực đơn hàng ngày của bé được xây dựng dựa trên những màu sắc khác nhau của những loại thực phẩm (đặc biệt là ở các loại rau, củ, quả), đại diện cho những dưỡng chất mà chúng cung cấp (các loại vitamin và khoáng chất trong cơ thể).

2. Tại sao phải ăn "Cầu vồng"?

Mỗi ngày, con người cần khoảng 60 chất dinh dưỡng để phát triển đầy đủ về mặt thể chất. Hơn nữa, mỗi loại thực phẩm đều cung cấp 1 hay nhiều chất khác nhau nhưng chắc chắn không có bất kỳ thực phẩm nào có thể chứa tất cả các dưỡng chất. Do đó, mẹ cần lựa chọn phương pháp cũng như chế độ dinh dưỡng phù hợp để bé có thể hấp thu đầy đủ đa dạng các chất dinh dưỡng nhất có thể.

Đồng thời, sau các cuộc nghiên cứu, chế độ "ăn cầu vồng" sở hữu 3 lợi ích chính sau:

- Đảm bảo các bữa ăn đa sắc, đa vị, đầy đủ vitamin

cháo cầu vồng Pika Pika

Cháo dinh dưỡng Pika Pika theo chế độ ăn "cầu vồng"

3. Nguyên lý "Cầu vồng dinh dưỡng" như thế nào?

- Mỗi ngày, mỗi tuần: chọn ra những thực phẩm tự nhiên với những màu sắc khác nhau để đưa vào thực đơn cho bé.

- Càng nhiều thực phẩm có màu sắc khác nhau xuất hiện trong bữa ăn của bé thì càng có lợi cho bé.

- Những thực phẩm không có nguồn gốc tự nhiên/được nhuộm bằng màu nhân tạo như kẹo, bánh, bim bim… không được tính là thực phẩm nằm trong cầu vồng dinh dưỡng.

Thêm vào đó, vì các bé thường thích ăn những đồ có màu sắc bắt mắt nên “cầu vồng dinh dưỡng” là một phương pháp vô cùng hữu hiệu để kích thích bé ăn ngon, giúp bé phát triển toàn diện hơn mỗi ngày đó, mẹ hãy thử nha!

Pika Pika tự hào là thương hiệu tiên phong cháo dinh dưỡng cao cấp tại Việt Nam với hơn 20 chi nhánh được nhiều mẹ bỉm sữa tin dùng: